骨盤の開きや歪みをリセットすることができると、体型がある程度は戻ります。
また、痩せやすい体になり、むくみ、ぜい肉も気にならなくなります。

しかし、肝心の骨盤の開きや歪みというのは、自力で戻すことは難しいと言われています。
そこでおすすめなのは、「骨盤調整」や「骨盤矯正」などです。

簡単なストレッチなどもネットから視聴できます。
しかし、骨盤矯正に関しては整え方が異なるので、骨盤矯正専門のプロに相談しましょう。

産後1〜2ヶ月は関節も柔らかい状態です。

戻りやすい時期に整えるのがベストだと言われています。骨盤ケアすることで、妊娠前の過去の体の悩みまでが改善しやすくもなるでしょう。