骨盤が後傾する？！出産していなくても姿勢が悪くなると痩せにくい

姿勢が崩れて骨盤が後傾することになると、歩くときに蹴り出しが弱くなるといいます。

元々から、歩くことの少ない生活をしている上、こうした状態が続くと、結果的に筋肉量が落ちて痩せるよりも太りやすくなります。

痩せにくくするのは体力が落ちてしまうこと、それに伴う筋肉疲労などです。動く気力もなくなってくると、ますます運動不足になるといった悪循環に陥ります。

骨盤ケアがこうした悩み解決に繋がるので、1日の終わりにはストレッチを取り入れて、体の歪みをリセットします。体がほぐれると血の巡りもよくなります。