
「小顔になるためのマッサージ方法」
ここ数十年、女性は誰もが小顔に憧れています。簡単に出来る小顔マッサージ法も今では数多くあります。しかし、小顔になるためにはむくみを解消しなければなりません。
元々は小顔なのに、むくみのせいで、腫れぼったい顔立ちになってる方もたくさんいます。むくみが発生する原因として、代謝が悪い方にむくみは起こりやすいと考えられています。また、水分を多く摂取する方は注意が必要です。水分を多く摂取すれば、むくみの原因になってしまいます。
時間があるときは、マッサージする前に体を少しお風呂で温めるのも効果的でしょう。
お風呂上りにきちんと水気を取った手にクリームを少し多めに取ります。それから、最初は軽く顔全体的にクリームを塗ります。
きちんと顔全体にクリームが行き渡りましたら、両手の、人差し指、中指、小指で額からこめかみに沿ってマッサージをしていきます。そのとき、指先には力を込めてマッサージして下さい。こめかみに到達したら、ギュっと更に指に力を入れます。これを3~5回繰り返し行います。
続いて、目の部分ですが、目の中にクリームが入らない用に気をつけるようにして下さい。目頭からまぶたの上をそーっとなぞるように指を走らせます。
続いて、下の目頭から目元まで優しくなぞります。眼球には、力を入れないように気をつけて行ってください。
これを先ほどとおなじように、3~5回繰り返します。
その次にエラの部分からこめかみにそって、指先に力を入れ下から上に押し上げるように繰り返してください。このときも3~5回繰り返してください。
その次に口周りですが、あご付近の口元から、鼻下まで指を半周両手で持って行くようにします。
歯茎に指が当たるくらいの強さが適してるでしょう。これを同じように3~5回繰り返します。
頬のほうは、右回転でやさしくくるくるなぞるように円を描きます。これも同じように3~5回繰り返し、最後に鼻の小鼻を八の字を描くように3~5回マッサージして終了です。
ぜひ、試してみて下さい。