関節や靭帯、筋肉によって支えられているのが骨盤です。
しかし、習慣的な悪い姿勢や出産などによって、結合部にズレが生じたり、
ゆるみ、骨の向きが傾いてしまうことがあります。
そうした状態は骨盤のゆがみと言われています。
ゆがみを改善させるには骨盤矯正が効果的です。
骨盤矯正によって、正しい位置へと引き上げてくれます。
これによって、腰が正しい位置に入り、それによって内臓も引き上がります。
ゆがみが改善できれば、スタイルも良く見えます。
ー骨盤矯正のやり方:初心者向けガイドー
骨盤矯正は、姿勢改善や腰痛予防に効果的です。初心者の方でも自宅で簡単にできる方法がいくつかあります。 まず、仰...